Φτερούγες κοτόπουλο πανέ

Φτερούγες κοτόπουλο πανέ
– Οι φτερούγες κοτόπουλου είναι από τα πιο νόστιμα μέρη του κοτόπουλου, χάρις στην πέτσα που προφυλάσσει την λιπαρότητα στο ψήσιμο
– Οι φτερούγες πανάρονται με γάλα, ασπράδι αυγού και κουάκερ
– Ο ιδανικός τρόπος ψησίματος είναι στον φούρνο έτσι ώστε να πετύχουμε μία τραγανή πέτσα και ένα ζουμερό εσωτερικό. Ψήνουμε τις φτερούγες σε προθερμασμένο φούρνο για 10 λεπτά από κάθε μεριά

Διατροφική αξία
Θερμίδες ανά 100g – 352 kcal
Πρωτεΐνη – 18.8g
Λιπαρά – 29.2g
Υδατάνθρακες – 0g